Почему прием поливитаминов может спасти вашу жизнь

Мне каждый день задают этот вопрос: «Зачем мне принимать витамины?» Это такой актуальный и важный вопрос. Я люблю говорить, что витамины или их недостаток могут быть жизнью и смертью, и люди смотрят на меня так, как будто я с Марса. Я полностью понимаю, я чувствую то же самое, когда люди рассказывают мне о областях, в которых я не являюсь экспертом. Но иногда то, что вы не знаете, может на самом деле помешать вашей жизни, сократить ее и даже стать для нее фатальным. Я потерял собственного отца из-за рака, так что это для меня близко к дому. Насколько я знаю, это так для многих людей, которые слишком рано потеряли своих близких.

В Казахстане витамины можно приобрести на https://smartnutrition.kz/vitamins/.

Вот пара исследований 2015 года:

Исследование 2015 года: журнал Американского колледжа питания: 40 процентов взрослых испытывают дефицит витаминов A, C, D, E, кальция и магния. Эти результаты показывают, что многие люди могут даже не иметь необходимого уровня питательных веществ, чтобы предотвратить болезнь, не говоря уже о том, чтобы процветать и жить в оптимальном состоянии здоровья. На мой взгляд, всем нужны поливитамины для профилактики заболеваний, и все эти новые исследования подтверждают это.

Выпуск журнала Postgraduate Medicine за январь 2015 года: предполагается, что 68 000 случаев рака в год только у мужчин можно будет предотвратить с помощью ежедневного приема поливитаминов. В исследовании поливитамины снижали риск рака на 27 процентов среди мужчин с онкологическими заболеваниями в анамнезе и на 8 процентов среди мужчин, не болевших в анамнезе. В этом новом исследовании использовался рандомизированный контролируемый дизайн — метод, который считается «золотым стандартом» доказательств в медицинской науке.

Вот еще несколько фактов о дефиците витаминов и минералов у американцев:

• Более 75% — 3 из 4 американцев не соответствуют RDI — рекомендованной суточной норме общего питания в своем рационе.

• NIH (Национальный институт здоровья). Люди с оптимальным уровнем витамина D могут рассчитывать на лучшее здоровье по всем направлениям — более долгую жизнь, снижение смертности от всех причин, меньшее количество болезней, более сильные кости и мышцы, меньшее количество менее тяжелых инфекций, меньше депрессии, боли и воспалений. Но все же более 75% из нас, подростков и взрослых в США, страдают дефицитом. Да, подростки тоже бедные.

Наиболее важные питательные вещества, отсутствующие в рационе большинства американцев: магний, кальций, витамин A, цинк, витамин C, витамин B-12, витамин D, калий, витамин K, витамин E и холин.

После прочтения вышесказанного должен возникнуть важный вопрос: как на самом деле работают витамины? Витамины работают благодаря постоянному длительному употреблению, точно так же, как мы не набираем лишний вес от одного приема пищи, витаминам требуется время, чтобы привести ваше тело в полное равновесие. Правильный прием витаминов с течением времени значительно поможет вам стать сильнее и здоровее. Когда ваше тело находится в полном равновесии, процесс его регенерации может творить удивительные вещи!